12 Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan dan Kecantikan

Buah tomat

Tomat merupakan buah sekaligus sayuran yang menjadi bagian dari semua kebutuhan kuliner kita. selain digunakan untuk meningkatkan rasa pada makanan, Jika kita sering Mengonsumsi tomat, maka akan membantu meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan.


Tomat, siapa si yang tidak tau tomat? Jenis buah ini sering sekali disebut sebagai sayuran karena selalu ada didalam masakan, kandungan gizi yang terdapat dalam tomat juga banyak yaitu tomat mengandung vitamin C, A, K Folat, magnesium dan tembaga. Banyak sekali kandungan gizi pada tomat, hal ini yang membuat tomat menjadi salah satu bahan masakan yang wajib ada setiap hari. Manfaat Tomat tidak hanya itu saja, selain buat kesehatan manfaat tomat bagus untuk kecantikan wajah.

Tomat memiliki beberapa manfaat bagi kehidupan sehari-hari, tomat membantu dalam menghilangkan beberapa penyakit berbahaya, tomat mengandung lycopene yang merupakan pigmen karotenoid yang membantu menjaga kesehatan bagi tubuh dan perawatan kulit wajah.

Manfaat Tomat bagi Kesehatan

1. Mencegah Kanker.
Tomat adalah sumber kuat antioksidan dan Vitamin C yang membantu melawan radikal bebas melawan kanker, Kandungan lycopane yang tinggi pada tomat membantu mencegah kanker.

2. Melindungi Jantung.
Tomat memiliki kandungan diantaranya Kolin, potassium, serat dan Vitamin C yang membantu meningkatkan fungsi jantung. Asupan kalium yang tinggi efektif dalam mengurangi resiko penyakit kardiovaskuler, kandungan kalium dan likopennya efektif menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dan membantu menjaga kestabilan irama jantung.

Baca juga : Manfaat Lidah Buaya Bagi Kulit Berjerawat

Nutrisi pada tomat juga terbukti dapat mengurangi peradangan yang terkait dengan resiko penyakit jantung., dan stroke, terutama pada orang dengan obesitas.

3. Menjaga kesehatan mata.
Manfaat tomat untuk kesehatan ternyata dapat membuat mata lebih sehat karena kandungan beta karotin.

4. Mengatasi penggumpalan darah.
Khasiat tomat lainnya yaitu dapat mengatasi kelelahan, mencegah penggumpalan darah, dan meningkatkan jumlah sperma pada laki-laki. Selain itu manfaat tomat juga dapat menjaga kesehatan tubuh.

5. Mengatasi bisul.
manfaat tomat yang orang jarang tahu yaitu untuk mengobati bisul, caranya panaskan biji tomat dan dagingnya, kemudian letakkan diatas bisul selama beberapa saat.

Manfaat Tomat bagi Kecantikan

1. Mengecilkan pori-pori terbuka.
Campurkan jus tomat dan jus lemon dan aplikasikan pada wajah anda. Biarkan selama sekitar 20 menit. Kemudian bilas dengan air hangat. lakukan ini setidaknya dua kali seminggu supaya pori-pori terlihat mengecil.

2. Menunda penuaan dini.
Tomat dapat membantu menunda proses penuaan dini. Munculnya garis-garis halus dan kerutan dapat disamarkan dengan perawatan buah tomat. Kupas buah tomat dan hancurkan semua semua daging dan buahnya. Campurkan dengan tepung hingga teksturnya berubah menjadi pasta. Oleskan pada wajah anda sebagai masker sampai mengering. Kemudian bilas dengan air dingin.

3. Untuk meredakan jerawat.
Didalam Tomat banyak kandungan Vitamin A dan C yang membantu dalam mengurangi jerawat. Potong tomat menjadi dua lalu gosokan potongan tomat dengan gerakan melingkar pada kulit anda selama sekitar 10 menit. Kemudian bilas dengan air dingin.

4. Mengatasi kulit berminyak.
Campur jus tomat dengan jus mentimun dan aplikasikan pada wajah anda dengan bantuan kapas lakukan perawatan ini setiap hari, ini untuk mengatasi minyak berlebih pada wajah anda. Tomat memiliki sifat zat alami yang dapat membantu menenangkan dan mendinginkan kulit.

5. Pengelupasan sel kulit mati.
Celupkan potongan tomat kedalam mangkuk, tambahkan gula dan gosokan diwajah. Proses ini membantu untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan membuat kulit bercahaya. Lakukan perawatan ini dua minggu sekali.

Baca juga : Jerawat Infeksi, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

6. Membuat kulit berkilau.
Jika kulit anda kusam, gunakan masker dengan mencampurkan tomat dengan yoghurt. Tomat memiliki efek menetralkan dan mendinginkan kulit. Sementara yoghurt mencerahkan dan menutrisi kulit. Perawatan ini sangat baik untuk dilakukan saat musim panas.

7. Untuk membersihkan kulit.
Gunakan tomat yang dicampurkan dengan alpukat untuk membersihkan kulit secara teratur. Perawatan ini cocok untuk mereka yang memiliki jenis kulit kombinasi. sifat hydrating pada Alpukat dan tomat memiliki sifat astringent alami, yang keduanya bekerja dengan baik menutrisi kulit.

Kesimpulan

Tomat banyak sekali manfaat bagi tubuh kita selain mengatasi penyakit tomat juga sangat bagus juga untuk kecantikan wajah. Tomat juga bisa dikombinasikan dengan bahan-bahan alami dari dapur anda untuk masker. Selain buah ini banyak manfaat pun tak sulit untuk mendapatkan buah yang satu ini, semoga bermanfaat.